Movimento | Agonistas | Acessórios |
Flexão | Psoas maior, Ilíaco, Reto femoral, Pectíneo | Sartório, Tensor da fáscia lata, Glúteo Mínimo (Fibras anteriores), Glúteo médio (Fibras anteriores), Grácil, Adutor magno (Fibras superiores), Adutor longo, Adutor curto |
Extensão | Glúteo máximo, Bíceps femoral (Cab. longa), Semitendinoso, Semimembranáceo | Glúteo médio (Fibras posteriores), Glúteo mínimo (Fibras posteriores), Adutor magno (Fibras inferiores) |
Abdução | Glúteo médio | Sartório, Reto femoral, Tensor da fáscia lata, Glúteo mínimo, Glúteo máximo (Fibras superiores) |
Adução | Pectíneo, Grácil, Adutor magno, Adutor longo, Adutor curto | Glúteo máximo (Fibras inferiores) |
Rotação interna | Glúteo mínimo (Fibras anteriores) | Tensor da fáscia lata, Semitendinoso, Semimembranáceo, Grácil, Glúteo médio (Fibras anteriores), Adutor magno (Fibras inferiores) |
Rotação externa | Glúteo máximo, Quadrado femoral, Piriforme, Gêmeo superior, Gêmeo inferior, Obturador externo | Sartório, Pectíneo, Bíceps femoral (Cab. longa), Grácil, Glúteo médio (Fibras posteriores), Glúteo mínimo (Fibras posteriores), Adutor magno (Fibras superiores), Adutor longo, Adutor curto |
Páginas
▼
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Olá, seu comentário é muito bem-vindo e necessário para o melhoramento desse blog que elaboro com artigos literários que copio na internet e matérias do meu curso de Educação Física...Espero estar contribuindo com nossa área de forma positiva!...super obrigada por estar aqui comigo!...Se gostar do blog seja um seguidor que também irei retribuir!...muita saúde, paz e luz!