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quinta-feira, 6 de dezembro de 2007

IMC-ÍNDICE DE MASSA CORPORAL

1#IMC É UM ÍNDICE DESENVOLVIDO POR ESTUDOS CIENTÍFICOS QUE RELACIONAM O PESO E A ESTATURA COM O ESTADO NUTRICIONAL.

2#ESSE ÍNDICE _NÃO_ CONSIDERA A "COMPOSIÇÃO CORPORAL"(que é a quantidade de massa muscular + massa gorda + nível de hidratação + outros)

3#ATLETAS:*NÃO É UMA FORMA DE AVALIAÇÃO ADEQUADA DE ATLETAS QUE NORMALMENTE POSSUI GRANDE QUANTIDADE DE MASSA MUSCULAR.

4#PORTANTO O IMC DEVE SER SOMADO À AVALIAÇÃO DE PERCENTUAL DE GORDURA FEITA COM UM MEDIDOR PRÓPRIO: IMC + PERCENTUAL DE GORDURA

5#ESSE ÍNDICE "IMC" É O PADRÃO DE MEDIDA INTERNACIONAL PARA IDENTIFICAR,DA MELHOR MANEIRA POSSÍVEL, O GRAU DE OBESIDADE DA PESSOA.O IDEAL É QUE ESSE RESULTADO ESTEJA ENTRE 18,5 A 25.


#CÁLCULO:*"MULTIPLICA" ALTURA X ALTURA E "DIVIDE" SEU PESO PELO RESULTADO DESSA MULTIPLICAÇÃO(EX:ALTURA 1,57 E PESO 52)=RESULTADO 21,1.

#CONDIÇÃO ATUAL DO INDIVÍDUO:

*IMC=21,1
*FAIXA DE PESO SAUDÁVEL=45,6 A 61,6
*FAIXA DE IMC SAUDÁVEL=18,5 A 25

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