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quarta-feira, 5 de dezembro de 2007

RESPIRAÇÃO X MOVIMENTO

##A INSPIRAÇÃO E EXPIRAÇÃO DEVEM OCORRER DURANTE OS EXERCÍCIOS EM DUAS FASES##

A-FASE INICIAL: * "EXECUTE O MOVIMENTO EXPIRANDO PELA BOCA"

B-FASE FINAL: * "RETORNE O MOVIMENTO INSPIRANDO PELO NARIZ"

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