TIPOS DE RESPIRAÇÃO

A-ATIVA:*"INSPIRA"- QUANDO FAZ O MOVIMENTO,QUANDO REALIZA A FORÇA
*"EXPIRA"-QUANDO DESFAZ O MOVIMENTO.

B-PASSIVA:*"EXPIRA"-QUANDO FAZ O MOVIMENTO.
*"INSPIRA"-QUANDO DESFAZ O MOVIMENTO.

C-CONTINUADA:*"FAZ O EXERCÍCIO SEM COORDENAR A RESPIRAÇÃO"

D-BLOQUEADA:*1-"INSPIRA"
*2-"BLOQUEIA"
*3-"FAZ O MOVIMENTO"
*4-"DESFAZ O MOVIMENTO"
*5-"EXPIRA"

E-COMBINADA:*1-"INSPIRA"
*2-"BLOQUEIA"
*3-"FAZ O MOVIMENTO"
*4-"DESFAZ O MOVIMENTO EXPIRANDO"
(A COMBINADA = BLOQUEADA + ATIVA)

__OBS__:*BLOQUADA E COMBINADA:*"NÃO MAIS QUE 2 OU 3 REPETIÇÕES".

*QUANDO INSPIRA E BLOQUEIA=FAZ PRESSÃO=DIFICULTA A
CIRCULAÇÃO=O CORAÇÃO BATE NO VAZIO,ISTO É,SEM SANGUE=
OCASIONA "DESMAIO" E "PROBLEMA CARDÍACO".

*QUANDO PRENDEMOS O AR OCORRE "RETENÇÃO SANGUÍNEA".